La sophrologie est une méthode de relaxation dynamique avec des techniques de respiration, visualisation et de mouvements doux
pour harmoniser le corps et l’esprit (gestion stress, confiance en soi,améliorer le sommeil, gestion des émotions ...)
Débutant
Lundi de 18h30 à 19h30
Mardi de 10h à 11h
Mardi de 12h30 à 13h30 (Nouveau)Intermédiaire / Avancé
Lundi de 19h35 à 20h30Les groupes et les méthodes peuvent être éventuellement modifiés pour assurer la continuité.
Tarif Plein : 237€ / an
Tarif Unionais : 216€ / an
