A la portée de tous cette discipline permet de développer et d’améliorer l’existence quotidienne de ceux qui la pratiquent (respiration abdominale, renforcement du positif, confiance en soi, «être heureux», gestion du stress).
Niveau débutant
Lundi de 12h30 à 13h30
Lundi de 19h45 à 20h45
Mardi de 10h à 11h (seniors)
Mardi de 11h à 12h
Mardi de 18h30 à 19h30
Mercredi de 12h30 à 13h30
Niveau intermédiaire
Lundi de 18h30 à 19h30
Mardi de 19h30 à 20h30
Niveau confirmé
Mercredi de 10h à 11h

Tarif Plein : 191€ / an

Tarif Unionais : 174€ / an

S’assouplir, s’étirer, c’est autant de gagné en détente et en bien-être. Suivez les conseils notre «coach» et pratiquez régulièrement, en douceur, pour des résultats étonnants.

Samedi de 10h30 à 11h30

Tarif Plein : 218€ / an

Tarif Unionais : 198€ / an

Une pratique de relaxation dynamique permettant de développer force, souplesse, légèreté et calme mental.

Jeudi de 9h15 à 10h45

Tarif Plein : 294€ / an

Tarif Unionais : 267€ / an

Méthode bien-être qui allie bonne humeur, exercices d’étirements doux et respiration, dans une ambiance joyeuse et contagieuse. Et avec cette combinaison, le vrai gagnant, c’est vous ! Nul besoin d’être un humoriste émérite pour pratiquer. Tous ceux qui souhaitent s’éveiller au positif, et le cultiver, sont les bienvenus ! Et vos bénéfices seront multiples : «lâcher- prise», gestion du stress, relaxation, meilleure vitalité, sommeil amélioré, confiance en soi, concentration, motivation et bien plus encore !

1 Mercredi sur 2 de 20h30 à 21h30

Tarif Plein : 184€ / an

Tarif Unionais : 167€ / an

Un programme (conditionnement physique) s’appuyant sur des rythmes et des chorégraphies inspirées des danses latines (salsa, merengue, cumbia, reggaeton, kuduro ...)

Lundi de 20h30 à 21h30
Samedi de 11h30 à 12h30

Tarif Plein : 218€ / an

Tarif Unionais : 198€ / an

La cotisation annuelle vaut pour un seul créneau choisi en début d'année.